1、不准私自下水游泳：严禁独自一人去水边玩耍、游泳或戏水。

解读：这是溺水事故的首要原因。孩子独自下水，缺乏监护，一旦抽筋、滑入深水区或遇暗流，无人发现和救援，死亡率极高。

2、不准擅自与他人结伴游泳：未经家长或老师同意，不能自己约同学、朋友去游泳。

解读：同伴结伴看似人多安全，但易因从众心理冒险（比谁游得远、潜水久），且未成年人应急能力不足，一人遇险常导致多人盲目施救，酿成群死群伤。

3、不准在无家长或教师带领下游泳：游泳必须有家长或老师全程看护。

解读：未成年人自我保护能力弱。成年人监护是底线，能及时制止危险、应对突发状况（如抽筋、呛水）。

4、不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳：只去正规游泳馆，不去野外河、湖、塘、水库、水坑、水渠。

解读：野外水域暗藏致命陷阱，水下暗流、漩涡、水草缠绕、淤泥打滑、水温骤变、深浅突变、尖锐礁石、污染等，无救生员等于无安全保障。

5、不准到不熟悉的水域游泳：不了解水下情况绝对不能下水。

解读：哪怕看似平静的水域，水下也可能有深坑、暗礁、废弃渔网、大坝泄水口等。“看着浅”≠ 实际安全。

6、不准不熟悉水性的学生擅自下水施救：见人溺水，先呼救，绝不盲目下水！

解读：未成年人体力、水性、救援技巧不足，下水施救90%会被拖入水中。

二、意外落水如何自救

意外落水不要慌，正确的自救方法能为救援争取宝贵时间。请告诉孩子，万一不慎落水，一定要记住这几点，冷静应对、科学自救：

保持冷静，切勿胡乱挣扎！挣扎会加速体力消耗，导致身体快速下沉，一定要深呼吸，让自己平静下来；学会两种漂浮技巧：

① 仰漂式：放松全身，去除身上重物，头部和颈部上仰，手臂环绕胸口或放在头顶与水面齐平，膝盖微曲，让身体自然漂浮，口鼻露出水面呼吸；

② 抱膝式：双手紧紧抱住膝盖，低头蜷缩成一团，待身体浮起、背部离开水面时，抬头换气，再重复动作，减少体力消耗；

寻找漂浮物，抓住一切可利用的东西（如木板、树枝、泡沫块、空塑料瓶等），借助浮力保持身体漂浮，等待救援；

若水中发生抽筋，不要慌张：脚趾抽筋就将脚趾向脚背方向掰，小腿抽筋就伸直腿、勾起脚背并按摩抽筋部位，手指抽筋就反复握紧、松开，缓解后尽快向岸边靠拢或等待救援。

三、遇见溺水怎么正确施救

见义勇为是值得推崇的社会良风，看到有人落水时，很多同学可能本能地想去提供帮助，但千万不要盲目施救！请牢记“叫、伸、抛”三字救援法，既保护自己，也能为溺水者争取救援机会：

“叫”：第一时间大声呼救，向周围的大人（如家长、路人、救生员）求助，声音越大越好，让更多人听到；

“伸”：在确保自身安全的前提下，寻找身边的长竹竿、绳子、树枝等，伸向落水者，让其抓住，自己趴在岸边慢慢将人拉上岸，切勿靠近水边；

“抛”：将身边的漂浮物（如救生圈、泡沫板、装满水的矿泉水瓶捆扎物）抛给落水者，让其借助浮力漂浮，等待专业救援。

四、家长必看：监护责任不能少

未成年人溺水事故的发生，大多与监护不到位有关。在此，郑重提醒各位家长：

五、警方提醒

生命只有一次，溺水事故的发生往往只在几秒之间，一旦发生，留给家庭的只有无尽的悲痛。